オンラインヨガ（パーソナル）
※2024年3月現在、パーソナルヨガは定員に達しております。空きが出ましたら、ご予約を再開させていただきます。
///レッスンの特徴///
TariteMititeYogaのパーソナルヨガレッスンは、それぞれの、その時々のお悩みや心と体の状態に合わせた、あなたのためのオーダーメイドレッスンです。
レッスンのはじめにカウンセリングの時間を取り、ご自身の今日の状態を感じていただきます。その感覚をもとに、相談をしながらその日のレッスンのテーマを決定します。
ヨガが初めての方や体の硬さに不安のある方も、周りを気にすることなく、ありのままの自分でいられる空間づくりを大切にしています。
GoogleMeetを使ったオンラインレッスンなので、お住まいの地域にかかわらずレッスンを受けていただけます！
///テーマの一例///
・呼吸が浅く感じる時
→じっくり呼吸を深める時間に
・体に痛みがある時
→呼吸を深め、軽減法を用いたポーズで
・冷えやむくみを感じる時
→体を温めるポーズや、血流やリンパお流れを促す時間に
・月経期間中
→月経に伴う不快感の解消や、リラックスポーズをメインに
・PMSにお悩みの時
→自律神経のバランスを整え、不快感を解消する時間に
・お子さんが一緒の時
→お子さんとのふれあいを楽しみながら、無理なくヨガを行う時間に
///レッスンの流れ///
STEP.1 体験レッスンへのお申し込み
・事前カウンセリング
メールで解消したいことやお悩みをお伺いします。無理のない範囲でお伝えいただければと思います！
・体験レッスン当日
まずは自己紹介をさせていただきます。その日の体調を確認し、事前にお伺いした内容に合わせてレッスンを行います。最後に通常レッスンのご案内をさせていただきます。
STEP.2 通常レッスンへ
・事前カウンセリング
単発か回数券（4回）でのレッスンをお選びいただけます。
///ヨガレッスン料///
レッスンは1回60分です。
▼単発レッスン／2,000円
▼回数券
・4回（1回あたり1,650円）／6,600円
※2ヶ月間有効です。
回数券の期限が切れてしまった場合は、1回につき＋350円でご利用いただけます！
///日程について///
金曜日／9時〜15時までの間
その他、土曜・日曜等をご希望の場合はご相談ください。
★体調不良などで急にレッスンへの参加ができなくなった場合は、当日朝8時までにご連絡をいただけましたら、別日程に振り替えができますので、ご安心ください◎
※ご連絡のないキャンセルは、振り替えができない場合がありますのでご注意ください。
★初めての方のための60分の体験レッスンも行なっています！