お知らせ

2021/06/12

【6/19(土)無料の親子クラス】マスクを外して深呼吸!親子でできるやさしい呼吸法&ヨガ

【6/12(土)無料の親子クラス】マスクを外して深呼吸!親子でできるやさしい呼吸法&ヨガ

長引くマスク生活により、「呼吸の浅さ」や「息苦しさ」を感じることはありませんか?直接的なマスクによる影響だけでなく、不安やストレスによっても呼吸は浅くなりがちです。

<呼吸を深めると・・・>


・酸素が行き渡り元気になる
・集中力アップ
・落ち着く
・ストレスの解消
・リラックス
・緊張がほぐれる
・前向きな気持ちに

また、最近子どもたちの「口呼吸」が増えていると言われています。「口呼吸」は呼吸が浅くなるだけでなく、風邪をひきやすくなるということはご存知でしょうか?ヨガの呼吸はそんな「口呼吸」の解消にも役立ちます◎

オンラインレッスンなので、安心できるおうちで、マスクを外してご参加いただけます◎

また、何かコロナでお困りの方々の力になりたいという思いから、今回のレッスンは【無料】とさせていただきます!お友達やご家族もご一緒に、ぜひご参加ください(^^)


>詳細・お申し込みはこちら

2021/06/07

体験レッスンスケジュールをアップしました!

体験レッスンスケジュールをアップしました!

2021年6月の体験レッスンスケジュールを更新しました!
60分のオンライン個人レッスンを1,000円で体験いただけます。
ヨガが初めての方や体が硬い方も、お気軽にお申し込みください。

 

>体験レッスンについて詳しくはこちら

2021/06/05

7月開催!ヨニケアレッスン申し込み受付中

NEW!6月5日(土)ヨニケアレッスン申し込み受付中

サンスクリット語で「ヨニ」は「子宮、膣などの女性器」そして「神秘的な場所」を意味します。ヨニは女性の健康や内なる美しさ、至福感につながる命の源です。

 

女性同士でも家族間でもなかなか話すことのない「ヨニ」のこと、そしてお手入れのこと。最近ではたくさんの書籍も出ており、徐々にヨニケア(フェミニンケア)が広まりつつあります。

 

一方で、まだまだ「一度もご自身のヨニ(女性器)を見たこともきちんと触れたことがない!」という方も多数いらっしゃいます。

 

このレッスンでは、初めての方でも実践しやすいヨニのお手入れ方法と、女性の心と体の健康に役立つヨガをお伝えします



<こんな方におすすめです>
・ヨニケア(フェミニンケア)をはじめたい
・自分自身への愛を深めたい
・「女性性の解放」というキーワードが気になる
・パートナーシップにお悩みがある
 

>「ヨニケアレッスン」について詳しくはこちら

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