お知らせ

2021/09/04

【10/1(金)申し込み受付!】平日・週末の朝ヨガ月額クラスがスタート!

【9/1(水)申し込み受付!】平日&週末の朝ヨガ月額クラスがスタート!


9月より平日&週末の朝ヨガ月額クラスがスタートします!


週に1回の朝ヨガで1日が変わる!
1日のはじまりである朝にヨガを行うことで、
その日のご自身の心と体の様子を知ることができます。

例えば眠け・だるさを感じた場合、
レッスン後は無理をせずゆったり過ごすことで、
その後の体調悪化を防ぐことにつながります。

レッスン後、意識がクリアになった場合、
その日の仕事や家事がはかどり、
1日を有意義に過ごすことができます♪

ヨガの後の静けさの中で行う選択、決断、行動は
忙しい日々の中で混乱している時とは
全く異なるものになるはずです。

そして、そんな1日が積み重なっていくことで、
人生も変容していきます🌈

クラスは月曜9:30〜の平日30分レッスンと、
土曜9:30〜の週末60分レッスンの2つ!
ライフスタイルに合わせてお選びください🌿

レッスンは定員8名、女性限定です!
人数が多すぎないので、しっかりと
コミュニケーションを取ることができます♪


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🌿 こんな方におすすめです!

・ヨガが初めての方
・体が硬い方、運動が苦手な方
・最近運動不足を感じている方
・1人だとなかなか運動を続けられない方
・朝の時間を有効に使いたい方
・朝ヨガで1日の元気をチャージしたい方
・心も体もリフレッシュしたい方

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🌿 ヨガを続けて、こんな変化を実感された方も!

・自分の心と体の変化に気がつけるようになった
・仕事や家事の生産性アップ
・ボディーラインの変化
・冷えの改善
・肩こりの改善
・猫背の改善
・PMSの軽減
・ストレス解消
・イライラすることが減って、
 子どもやパートナーとの関係が良好に❣️
・他人に振り回されなくなった!

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お申し込みは毎月1日のみ受付となります。
ヨガが初めての方や、体が硬い方も
どうぞ安心してご参加ください❣️


>詳細・お申し込みはこちら

※お申し込み用の外部サイト「MOSH」へリンクします。

2021/08/27

9月の体験レッスンスケジュールをアップしました!

体験レッスンスケジュールをアップしました!

2021年9月の体験レッスンスケジュールを更新しました!
60分のオンライン個人レッスンを1,000円で体験いただけます。
ヨガが初めての方や体が硬い方も、お気軽にお申し込みください。

 

>体験レッスンについて詳しくはこちら

※お申し込み用の外部サイト「MOSH」へリンクします。

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