はじめまして、ヘッドショルダーセラピー＆ヨガReladheraセラピストの目代なおこです！

忘れもしない、中学生の時、期末のテスト後。

ほっと気が緩んだところで徐々に視界がかすんでいき、冷や汗が出てきました。

「私、どうなっちゃうの？」

そんな思いでいたところ頭痛・吐き気に襲われました。

これが私の長い片頭痛人生のはじまりです。

病院で脳の検査をしたものの結果は『異常なし』。こんなにも辛い症状なのに異常がないなんて……。

信じられませんでした。

「また起きたらどうしよう」

そんな不安な思いを抱えたまま頭痛薬をもらい、フラフラしながら帰りました。

それから、強い緊張やストレスを感じる出来事の後には高確率で頭痛が起きるようになりました。

「痛くなったら薬を飲む」

これでやり過ごす日々。徐々に頭痛のある生活が当たり前になっていきました。

また、いつの頃からか「眠ること」が難しく感じるようになり、寝つきの悪さや睡眠の浅さから、慢性的な疲労を抱えていました。

旅行先では一睡もできないことも……。

そして、東京から伊那への移住を検討し情報収集に奔走していた5年前の秋の日。

朝、目が覚めたら天井が回っていて起き上がれなくなりました。

めまいの発症です。

「このままじゃいけない」「変わりたい」

そんな思いから、睡眠の見直しやストレスケア、ヨガによる体質改善をはじめました。

そして、ヨガインストラクターとして学びを深めていく中で出会ったのが、「ヘッドショルダーセラピー」でした。

頭〜首まわりのコリが、ダイレクトに頭痛やめまいに関連していると知り、「まだ打つ手があった！」と嬉しくなりました。

私自身、首のケアを行うようになり、明らかに頭痛の頻度が減り、睡眠の質も改善傾向に。

それと同時に……同じお悩みで辛い日々を過ごされている方の頭痛・不眠のケアをサポートしたい。

そう強く思うようになり、サロンをオープンしました。

ズーンと芯に響くようなタッチで、頭〜首・肩までじっくり癒す「ヘッドショルダーセラピー」と、自律神経ケア・体質改善のための「ヨガ」で、頭痛・不眠に左右されない、本来の人生を取り戻すためのお手伝いをいたします！