お知らせ
2021/12/10
【2022年1月1日(日)申し込み受付！】平日・週末の朝ヨガ月額クラス！
2021年9月より平日&週末の朝ヨガ月額クラスがスタートしました！
週に1回の朝ヨガで1日が変わる！
1日のはじまりである朝にヨガを行うことで、
その日のご自身の心と体の様子を知ることができます。
例えば眠け・だるさを感じた場合、
レッスン後は無理をせずゆったり過ごすことで、
その後の体調悪化を防ぐことにつながります。
レッスン後、意識がクリアになった場合、
その日の仕事や家事がはかどり、
1日を有意義に過ごすことができます♪
ヨガの後の静けさの中で行う選択、決断、行動は
忙しい日々の中で混乱している時とは
全く異なるものになるはずです。
そして、そんな1日が積み重なっていくことで、
人生も変容していきます🌈
クラスは月曜9:30〜の平日30分レッスンと、
土曜9:30〜の週末60分レッスンの2つ！
ライフスタイルに合わせてお選びください🌿
レッスンは定員8名、女性限定です！
人数が多すぎないので、しっかりと
コミュニケーションを取ることができます♪
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🌿 こんな方におすすめです！
・ヨガが初めての方
・体が硬い方、運動が苦手な方
・最近運動不足を感じている方
・1人だとなかなか運動を続けられない方
・朝の時間を有効に使いたい方
・朝ヨガで1日の元気をチャージしたい方
・心も体もリフレッシュしたい方
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🌿 ヨガを続けて、こんな変化を実感された方も！
・自分の心と体の変化に気がつけるようになった
・仕事や家事の生産性アップ
・ボディーラインの変化
・冷えの改善
・肩こりの改善
・猫背の改善
・PMSの軽減
・ストレス解消
・イライラすることが減って、
子どもやパートナーとの関係が良好に❣️
・他人に振り回されなくなった！
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お申し込みは毎月1日のみ受付となります。
ヨガが初めての方や、体が硬い方も
どうぞ安心してご参加ください❣️
※お申し込み用の外部サイト「MOSH」へリンクします。