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「幸せを感じる人」と「そうでない人」の大きな違い
同じような環境にいるはずなのに、「幸せを感じる人」と「そうでない人」がいます。
誰だって毎日幸せを感じて暮らしたいと思っているのに。
「幸せを感じる人」と「そうでない人」は何が違うんだろう。
ながらくその違いを考えていたのですが、先日大きな気づきがありました。
それは「幸せを感じる人」は「比べていない」ということです。
先日、家族でお寿司屋さんに行った時のこと。この日はいつもとは違うお店に行きました。
そのお店はとても自動化の進んだお店。席への案内も注文の際も店員さんとのやりとりがなく、私としては少し寂しい印象を受けました。
また「いつものお寿司屋さんの方が美味しいなぁ。」とか「あんまり居心地がいいお店ではないなぁ。」とも考えていました。
そしてなんとなく満足感が低いまま、もやもやとした気持ちでお店を後に。
帰りの車の中でパートナーと「やっぱりいつものお店の方がいいね〜」と話をしていました。
すると、娘のこっこちゃんが「今日のところ楽しかった！また行きたい！」と言うのです！
「でもいつものところの方が美味しいと思わない？」と聞くと「うーん、あんまり分からない！今日のお寿司、美味しかった！」とのこと・・・。
この時「あ！幸せな人ってこういう考えなのかも！！」と感じました。
こっこちゃんは、いつものお寿司屋さんでも美味しくて幸せそうですし、今回のお店でも幸せ。（大体どこでも幸せそうです！）
そして2つのお店を比べずに、その時に行ったお寿司屋さんに意識を向けて、ただただ楽しんで、味わっていたんですよね。
もちろん本人はそんなこと意識していないだろうけれど。
改めて、お店のことを比べずに見直してみると「自動化が進んでいて便利！」「無駄がなくていい◎」「美味しい！」という印象に変わりました。
これだったら満足ですよね。
私たちは気がつかないうちに、過去の自分の体験や他人、そしてテレビやSNSの情報と自分自身の状況を比べてしまうことがあります。
私自身、ついつい周りと自分を比べて、苦しくなることも。
もしあなたが「最近幸せを感じていないな〜。」 と思ったら、一度比べていないか確認してみることをおすすめします。
比べていることに気が付いたら、比較はいったんお休みして、目の前のことに意識を向けてみましょう。
そして今ある中で「足るを知る」ようにすると、日々の幸せ度はぐーんとアップするはず。
私もこっこちゃんを見習って、今を味わい、楽しむことに集中したいと思います。
ではでは！
目代なおこ