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早起きってやっぱりすごいかも、1日を心地よく過ごすための習慣
今日も五月晴れで、お出かけ日和だった長野。今朝は早い時間から、娘のヤギ当番の付き添いで学校へ行ってきました🌿
当番さんの人数が少なかったので、大人も労働力となり、せっせと小屋そうじ。
ヤギのコロコロしたうんちをほうきで掃いていると、無心になれるのでおすすめです！笑
せっかく早起きをして外に出たので、今日はそのまま朝ごはんピクニックをすることにしました😌
早速サンドイッチとおにぎり、コーヒーを買って、見晴らしのいいファームに併設された公園へ！
朝の公園は空気が澄んでいる上に、人も少なくて本当に気持ちが良い〜🌿
娘は予定外のピクニックに、嬉々として塩にぎりを頬張っていました😋
朝ごはんの後は、ファームのヤギやうさぎ、馬ににんじんをあげて🐴
動物たちとのふれあいに癒されて、午前中のうちに帰ってきました。
午後は久しぶりにギャラリーで個展を見たり、セレクトショップで若草色のバッグにときめいたり。
振り返ってみると、なんだか盛りだくさんの1日でした✨
朝の動き出しが早いと1日が長く感じられて、満たされた気持ちになりますね❣️
ヨガの姉妹科学である「アーユルヴェーダ」では、朝は6時前に起きて、6時〜10時の間に軽い運動をすることが良いとされています🌞
子どもの頃から早起きが苦手な私は、今でも起床が6時を過ぎてしまう日もしばしば…
早起きが習慣になるまでは、ヤギ当番などの予定を入れるのが良さそうです😂
今日感じた心地よさを忘れずに、今年は朝の時間を大切にしていきたいと思います🌿
ではでは〜！
ついつい見過ぎてしまうレビュー、「未知」を楽しむ暮らし
気がつけば、ものすごく久しぶりのブログ更新となってしまいました！
更新が滞っている間に寒〜い冬が過ぎ、心地のいい初夏に…🌿
水が張られた田んぼは本当に美しく、今週あたりからカエルも歌いはじめています♪
こわばりがちだった心と体がゆるみ、自然と動き出したくなる頃ですね。
またこれから、ぽつりぽつりと綴っていきたいと思います😌
さて、ゴールデンウィークも終わりかけの頃ですが、皆さんはどのようにお過ごしですか？
今年は外出制限がなかったので、旅行に行かれた方も多いかもしれませんね！
わが家もこの5月中に、近場ですが家族旅行に行く予定です。7歳の娘は、温泉とバイキングが楽しみでしょうがないようです😋
今回の旅行の宿泊先を決めるにあたり、予約サイトのレビューを参考にして探していたのですが…
同じ宿でも評価は様々で、迷いまくってしまいました。
予約が完了した後も「他にいいところがあったんじゃ！？」と、また検索を始めてしまって、気がつけば夜更かし。。
そんな日が何日か続いた頃、ふと「本当にこれでいいのか！？」という気持ちがわいてきました。
見えるものや感じ方は人それぞれで、たとえ同じサービスを受けたとしても、同じ感想にはならないはず。
誰かにとって最高だったものが、私にはあんまりだったり。
誰かにとっては最悪だったものが、私には心地いいという場合も…。
また、レビューによっては事細かに宿の様子やサービスの内容が記載されていることもありますよね。
そうすると実際に自分自身が訪れたときに、初めてのはずなのに既視感があって、なんだか答え合せをしているような感覚で…。
発見する喜びや、わくわく感が半減してしまうように感じました。
これは旅行だけでなく、ごはん屋さん選びや普段のお買い物でも同じかもしれませんね。
「せっかく行くんだから（買うんだから）失敗したくない！」という気持ちから、ついついリサーチをし過ぎていたようです。
これからは下調べはほどほどに。
そして自分の感覚を信頼しつつ、未知の経験を楽しんでいきたいと思います🌿
ではでは、よい週末を〜🌙
慣れってすごい、人間てすごい
数日前、夏からわが家にやってきた、
ノコギリクワガタが旅立ちました。
越冬するクワガタもいるみたいですが、
ノコギリクワガタは越冬しないようで…
10月を過ぎたあたりから
日に日に動きが鈍くなっていく姿に、
なんとも切ない気分になりながら
見守っていたのですが😭
短い間とはいえ一緒に暮らしたクワガタ。
今日娘と一緒に土に返してきました🌲
手を合わせた時に、ふと、
虫にこんな気持ちを持つのは初めてかも
と気がつきました💡
そもそも私は虫がそんなに得意ではなく、
クワガタを飼うなんて考えられませんでした。
だから東京から長野への移住にあたり、
虫の多さは大きな心配の種で…。
案の定、春から夏にかけて、
ベランダやマンションの階段に
次々とやってくる虫たち😱
（しかも大きい…！）
でも、不思議と東京で見るより
違和感が少なかったんですよね。
やっぱり自然の方が圧倒的に多いので、
私より虫の方が景色に馴染んでいる感じがして。
（この辺りはどこに行っても山が見えてホッとします😊 ）
もちろん向かって飛んでこられたら、
今でも100%絶叫しますが😭
きっとあと何回か夏を経たら、
虫との親和性もまた高まるはず。
あと、万年ペーパードライバー、
名ばかりゴールド免許だった私が、
ほぼ毎日車の運転をするようになり、
今では「ドライブって楽しい！」
と思うまでに変化しました✨
人間の「慣れ」というのは、
本当にすごい機能だなぁと感心します。
変わりゆく日々の中でも、
今ある環境に心と体を馴染ませていく。
いつまで経ってもちっとも慣れず、
心の負担にすらなるものは
できるだけうまく手放したり、
得意な誰かにお願いしてしまっても
いいと思っています🌿
でも、私たちには「慣れ」という
素晴らしい力が備わっていることを
頭の片隅に入れておいて、
じわじわと世界を広げていけたら…
一層豊かな旅になるのではと思ったのでした🕊
今日もお読みいただきありがとうございます❣️
目代なおこ
今、目の前にある幸せに意識を向け、受け取る。
久しぶりの青空と太陽のあたたかさに
心がじわっとほぐれました〜。涙
先日の大雨では近くの天竜川が大暴れ。
早朝に自主避難をしたり、
その後も降り続く雨にそわそわとして
落ち着かない日々でしたが、
青空の力、すごいです。
コロナも自然災害も、
日常のありがたみを
これでもかと教えてくれる。
今日も生きている、
生かされているという奇跡。
「今、目の前にある幸せに
意識を向け、受け取ろう。」
そんなことを思ったのでした。
たった今、
私の目の前にある幸せは
6歳の娘がニコニコと
遊びの準備をしていること😌
自分でドレスを着込んで、
目の前を行ったり来たり。笑
「ただただ、元気に過ごしてほしい。」
何気ないようで、
これって実は壮大な願いですよね✨
でも願わずにはいられません。
そしてその大きな願いを叶え続けるために
今できることを1日1日積み上げていかなくては❣️
青空パワーにエネルギーをもらい、
母として、一人の女性として、
そしてヨガ講師として
進んで行きたいと思います😊
今日もお読みいただきありがとうございます🌿
目代なおこ
長野移住、卒園、入学…息切れ気味な春を振り返る
こんにちは、TariteMititeYogaの目代なおこです！
すっかりブログの更新が滞ってしまいました。。
というのも、今年に入ってから引越しの準備や娘のこっこさんの卒園・入学準備などでバタバタバタバタ…。
風のように3月が過ぎ、気がつけば4月も後半（！）
こっこさんも少しずつ学校に慣れはじめ、私自身も新しい暮らしに馴染みはじめたので、ようやくこうして言葉を表に出す気持ちになれました◎
お子さんのご入園やご入学、そしてご自身の就職や転職など、この春から新生活を送っている方もいらっしゃるかと思います。
早く新しい環境に慣れなければ…と気がはやりがちですが、急がず無理せず、その過程も落ち着いて眺めていきたいですね＊
さてさて改めまして、わが家はこの春、東京→長野へと引越しをしました！
長野は私の母の生まれ育った場所で、私も子どもの頃からよく訪れていた大好きな場所。
なぜだか分からないけれど、幼い頃から「いつかは長野に住むんだ！」と思っていました。
大学受験や就職など、何回か移住のチャンスがあったのですが、その時は叶わず。
そして1年前までは現実味のなかった長野への引越しが、夏頃からトントンと事が運び、今このタイミングで現実になりました。
実際に叶ってみると「このタイミングだったのか〜。」とじんわり噛みしめるような感覚です。
そして、私が14歳の時に突然引越しをすることになって心が大きく揺さぶられたことも、看護学生時代に泣きながら看護計画を立てたあの日も、産後眠れない日々が続いて全てを投げ出してしまいたくなったあの日々も、全部が今日につながっているんだなぁ、と思います。
「本当にこれでよかったのかな。」「もっと他にいい選択肢があったのかも！？」「失敗したらどうしよう…」と不安になることもありますが。。
今日がまたいつかのあの日に続いていると思うと、「今はそれで大丈夫◎」と思えて、心が落ち着きます。
ヨガのレッスンの方は、昨年からコロナもあってオンラインレッスンになっているので、各地から変わらずご参加いただいていて、嬉しい限りです（＾＾）
遠く離れてもつながっていられることに、本当に励まされていて…。いつもありがとうございます！
これまでにいただいたご縁を大切にしながら、長野での新たな出会いも広げていければと思っています＊
今後はオンラインならではの素晴らしさを受け取りつつ、コロナの状況を見ながら、スタジオや公園などでの対面レッスンも開催予定です！
レッスンやワークショップについてはホームページや、このブログでもお知らせします♪
今日もお読みいただきありがとうございました♡
素敵な1日をお過ごしください（＾＾）
ではでは〜！
目代なおこ