Tarite Mitite Yoga

今日から娘の小学校の2学期がスタートしました！

皆さんのお住いの地域はいかがですか？

娘は朝の登校前にぶつくさ言いながらも

なんとか行って、元気に帰ってきました😊

それだけで 💮 です！

長いようで、短いようで、

やっぱり長かった夏休み 😭

在宅で仕事をしていることや

コロナの流行もあって

学童を申し込まなかっらわが家。

結果として、約1ヶ月にわたって

娘と濃密な日々を過ごしました🌴  笑

毎日のお昼ごはんに頭を悩ませたり、

仕事中の「遊ぼう❣️」や

「ねえねえ、母ちゃん❣️」の誘惑。

ため息をつきたくなることもありましたが、

仕事の合間に話をしたり、ハグをしたり😊

お昼にやきそばを作ってくれたこともありました！

なんだかんだ終わってみれば、

娘との時間を満喫していました❣️

きっと娘が大人になってから、

この夏のことを思い出す気がします✨

そんなこんなで、今日は約1ヶ月ぶりの

1人で過ごした平日でした🌿

ずっとアイディアを詰めたかった

新しいヨガレッスンのことを考え、

頭はフル回転！！

平日と週末のオンライン朝ヨガクラスを

スタートできる準備が整いました✨

また、レッスンにご参加いただく方にとって

もっと分かりやすいサイトになるよう、

レッスンのお申し込みページの

ブラッシュアップにも取り組めてスッキリ😊

そして最後に、何ヶ月もやりたいと思って

後回しにしていた、登録しているメルマガの整理。

ようやく重い腰をあげて、

読まなくなっていたものを

配信解除しました😂

というのも、ヨガ講師を始める以前から

文章を書いたりデザインのお仕事を

していることもあって、

勉強のために様々なメルマガに

登録していたのですが…

最近1日に何通も届くメルマガや、

郵便で届くダイレクトメールに

心がざわざわするのを感じていました…。

メールの場合、ただスルーすればいい話なのですが、

未読メールが溜まるのが気になってしまうタイプで😂

登録した時には自分に必要な情報だったのですが、

私たちは日々変化してゆきますよね。

「今の私」が知りたい情報との微妙なズレでも 

頻繁に接していると大きなストレスになることも。

さらに、ネットニュースやSNSから

絶えず流れてくる情報に

振り回されたり疲弊してしまうことも

ありますよね😭

だからこそ意識的に自分で情報の流れを止めないと、

知りたくなかったことまで

シャワーのように浴びてしまいます。

私自身、いくつかメルマガを解除してみて、

今日の今日で受信数が減ったわけではありませんが、

すでに心がスッキリというか、ホッとしています✨

あなたは登録しているのに目を通していない

メルマガやDMはありますか？

もし「あるかも…」という場合は

私のようにそのままにするのではなく、

時々立ち止まって「今の私に必要な情報かな？」

と考えてみることをおすすめします！

そうすることで、本当に求めている情報に触れられ、

限りある時間を大切にすることにもつながります✨

あわせて、スマホやパソコンの

ブックマークの整理もおすすめです😌

電車での移動中や、会社のランチ休憩中、

家事のすきま時間にもささっとできるので

ぜひこの機会に見直してみませんか？

今日もお読みいただきありがとうございます🌿

目代なおこ