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【12/25(金)開催！】内なる美しさを磨く「ヨニケアレッスン」
陰が極まり、陽に転じる冬至が近づき、キリッと寒い日が続いていますね。
さてさて、Tarite Mitite Yogaでは１２月２５日（金）クリスマスの日に、女性の内なる美しさを磨く「ヨニケアレッスン」を開催します！
サンスクリット語で「ヨニ」は「子宮、膣などの女性器」そして「神秘的な場所」を意味します。ヨニは女性の健康や内なる美しさ、至福感につながる命の源です。
女性は長い人生の中で、何度も何度も変容を遂げます。それはまるでサナギから美しい蝶に生まれ変わるように。
変容の中で体は変化し、心も大きく揺れ動きます。それぞれのタイミングに合わせた形で、命の器を愛で満たし、命を育む喜びをお届けします。
＜こんな方におすすめです＞
・ヨニケア（フェミニンケア）をはじめたい
・自分自身への愛を深めたい
・「女性性の解放」というキーワードが気になる
・パートナーシップにお悩みがある
日程は１２月２５日（金）１０：３０〜１３：００です。
本当は直接お会いしてお伝えしたかったのですが、まだまだコロナが流行が収まらない状況です。
そのため、今回もZoomを使ったオンラインで開催します。
オンラインなのでどちらからでも気軽にご参加いただけます！
＜レッスン詳細＞
・心と体を開く、ヨガタイム
・命の器、ヨニのお話
・どうしてヨニケアが必要なの？
・私だけ？起きやすいヨニのトラブル（ムレ、かゆみ、ニオイ、潤い不足など）
・月経に伴うトラブル（PMS、月経痛、ムレ、ニオイ、便秘など）
・月経期間の過ごし方
・経血コントロールの方法
・ヨニのお手入れ方法（清潔、保湿、マッサージ、骨盤底筋群トレーニング）
・おすすめのケアアイテムやショーツ選びのポイント
・シェアタイム、質疑応答
など
レッスンでは質疑応答やシェアの時間をたっぷり取る予定です。そのためその時に、ご縁があって集った方々のお悩みや状況によって、多少レッスン内容が異なると思います。そんなご縁も、楽しみの一つとしていただければ幸いです（＾＾）
当日は動きやすい服装であれば、ヨガウエアなどのご準備は必要ありません◎
今この時期に、ヨニケアを必要とされている方に、このレッスンをお届けできることを本当に嬉しく思います。
定員が７名と少人数でのレッスンです。ビビッときた方は、ぜひお早めにお申し込みくださいね。お待ちしております！
【日程】
２０２０年１２月２５日（金）１０：３０〜１３：００まで
【場所】
オンライン（Zoomを使用）でどちらからでも参加いただけます！
参加方法はお申し込み完了後にご案内させていただきます。
※レッスン中はビデオONでのご参加をおすすめしております。
【レッスン費用】
４，５００円（税込）
お支払い方法は楽天Pay、PayPay、銀行振込よりお選びいただけます。詳しくはお申し込み後にご案内いたします。
【お申し込み方法】
「Tarite Mitite Yoga」のWebサイト内、予約・お問い合わせフォームよりお申し込みください。
【定員】
７名
【ご協力のお願い】
※お申し込み後、キャンセルをされる場合はお早めにご連絡をお願いいたします。
※ご入金後のご返金はお断りしております。
（ご入金後、やむなくキャンセルをされる場合は、後日レッスンで使用する資料をお送りします。）
※レッスンの録音や録画はご遠慮ください。
ご縁があるあなたにお会いできることを、楽しみにしております（＾＾）
ではでは〜！
自由研究にも！小学生のための「ヨガインストラクター体験」オンラインレッスン
今日は夏休み特別企画レッスンのご案内です！
今年は例年にない夏となり、子ども達の夏休みも一変しました。コロナによる不安や、お祭りや花火大会などイベントの中止などで、ストレスを感じているお子さんもいるかもしれません。
そんな中ヨガインストラクターである私が、なにか子ども達の夏休みの心と体のサポートができないかと考えました。
そこで思い浮かんだのが「小学生のための【ヨガインストラクター体験】オンラインレッスン」です！
このレッスンでは「ヨガインストラクター体験」を通して、自分自身の体調を整えたり、誰かのことを思いやる気持ちを育みます。
また、レッスンの際に使用するオリジナルのワークシート付きで、夏休みの自由研究としても活用いただけます。
「Zoom」を使ったオンラインレッスンなので、移動や三密もなく安心！
日程は8月14日（金）・15日（土）・18日（火）の全3回です。
レッスンのポイント
1.オリジナルのワークシート付き、自由研究としても！
2.復習やまとめの際に活用できるように、毎回のレッスン後、動画をプレゼント！
万が一参加できない日があっても安心です。
3.ヨガを通して、お子さんの心と体が整います。
4.相手のことを思う気持ちを育むきっかけに。
5.宿題発表の機会があるので、学校での自由研究発表の練習にも◎
6.保護者の方も一緒にご参加いただけるので安心です。
7.オンラインレッスンで、どちらの地域からでも参加可能！
こんなお子さんにおすすめです！
・自粛の夏休みでストレスが溜まっている。
・自由研究に何をしようか迷っている。
・人前で発表する練習をしたい。
・ヨガインストラクターの仕事に興味がある。
嬉しい特典も！
・ご希望の方にはレッスン「修了証」をプレゼント！
（PDFデータでのお渡しで、印刷しやすいハガキサイズです。）
「修了証」をもらうことで、お子さんの自信につながります！
（★修了証はレッスンの参加の証で、インストラクターとしての活動を保証するものではありません。）
対象
小学生3〜6年生のお子さん
（お子さんが1〜2年生で参加をご希望の場合は、一度ご相談ください。）
日程
全3回／各回75分
8月14日（金）10：00〜11：15
8月15日（土）10：00〜11：15
8月18日（火）10：00〜11：15
もし3回の中で日程が合わない日がある場合も、毎回レッスン終了後に動画をお送りするので安心です。復習や自由研究のまとめにご活用くださいね！
レッスンの詳細
▼１回目／8月14日（金）10：00〜11：15
・簡単な自己紹介（ニックネーム、好きな食べ物・スポーツなど）
・ヨガってなんだろう？
・呼吸のすごいパワー
・体験しよう！体を曲げたとき、伸ばしたときの変化
・これって何のポーズ？ポーズ当てクイズ！
（お子さんでもできる５つのポーズを紹介します）
・ヨガをするときのポイント・注意点
・次回までの宿題「オリジナルのポーズを考えてみよう！」
・質問タイム
▼２回目／8月15日（土）10：00〜11：15
・１回目の振り返り
・宿題発表「オリジナルのポーズを考えてみよう！」
・お友達や先生からのフィードバックタイム
・インストラクターのお仕事について
・ヨガレッスンの◯×クイズ！
・次回までの宿題「身近にいる、２人の人におすすめのポーズを考えてみよう！＞
・質問タイム
▼３回目／8月18日（火）10：00〜11：15
・２回目の振り返り
・宿題発表「身近にいる、２人の人におすすめのポーズを考えてみよう！」
・お友達や先生からのフィードバックタイム
・レッスンに参加してみた感想、質問など
募集人数
7名限定
開催方法
Zoomによるオンラインレッスン
レッスン料
夏休みサポート価格／4,000円（75分×3回）
（参考価格：通常のヨガレッスン／60分2000円〜）
お申し込み方法
ホームページの「予約・お問い合わせ」ページよりお申し込みください。
※お申し込みの前に必ずホームページ内の注意事項等をお読みください。
お申し込み締切
8月10日（月）まで
ヨガの力で、お子さんの健やか＆楽しい夏休みをサポートをさせていただきます！お申し込みお待ちしております。
目代なおこ
