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2022-05-06 22:00:00

ついつい見過ぎてしまうレビュー、「未知」を楽しむ暮らし

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気がつけば、ものすごく久しぶりのブログ更新となってしまいました!

 

更新が滞っている間に寒〜い冬が過ぎ、心地のいい初夏に…🌿

 

水が張られた田んぼは本当に美しく、今週あたりからカエルも歌いはじめています♪

  

こわばりがちだった心と体がゆるみ、自然と動き出したくなる頃ですね。

 

またこれから、ぽつりぽつりと綴っていきたいと思います😌

 

さて、ゴールデンウィークも終わりかけの頃ですが、皆さんはどのようにお過ごしですか?

 

今年は外出制限がなかったので、旅行に行かれた方も多いかもしれませんね!

 

わが家もこの5月中に、近場ですが家族旅行に行く予定です。7歳の娘は、温泉とバイキングが楽しみでしょうがないようです😋

 

今回の旅行の宿泊先を決めるにあたり、予約サイトのレビューを参考にして探していたのですが…

 

同じ宿でも評価は様々で、迷いまくってしまいました。

 

予約が完了した後も「他にいいところがあったんじゃ!?」と、また検索を始めてしまって、気がつけば夜更かし。。

 

そんな日が何日か続いた頃、ふと「本当にこれでいいのか!?」という気持ちがわいてきました。

 

見えるものや感じ方は人それぞれで、たとえ同じサービスを受けたとしても、同じ感想にはならないはず。

 

誰かにとって最高だったものが、私にはあんまりだったり。

 

誰かにとっては最悪だったものが、私には心地いいという場合も…。

 

また、レビューによっては事細かに宿の様子やサービスの内容が記載されていることもありますよね。

 

そうすると実際に自分自身が訪れたときに、初めてのはずなのに既視感があって、なんだか答え合せをしているような感覚で…。

 

発見する喜びや、わくわく感が半減してしまうように感じました。

 

これは旅行だけでなく、ごはん屋さん選びや普段のお買い物でも同じかもしれませんね。

 

「せっかく行くんだから(買うんだから)失敗したくない!」という気持ちから、ついついリサーチをし過ぎていたようです。

 

これからは下調べはほどほどに。

 

そして自分の感覚を信頼しつつ、未知の経験を楽しんでいきたいと思います🌿

 

ではでは、よい週末を〜🌙

2021-11-08 20:00:00

慣れってすごい、人間てすごい

 

数日前、夏からわが家にやってきた、

ノコギリクワガタが旅立ちました。

 

越冬するクワガタもいるみたいですが、

ノコギリクワガタは越冬しないようで…

 

10月を過ぎたあたりから

日に日に動きが鈍くなっていく姿に、

なんとも切ない気分になりながら

見守っていたのですが😭

 

短い間とはいえ一緒に暮らしたクワガタ。

今日娘と一緒に土に返してきました🌲

 

手を合わせた時に、ふと、

虫にこんな気持ちを持つのは初めてかも

と気がつきました💡

 

そもそも私は虫がそんなに得意ではなく、

クワガタを飼うなんて考えられませんでした。

 

だから東京から長野への移住にあたり、

虫の多さは大きな心配の種で…。

 

案の定、春から夏にかけて、

ベランダやマンションの階段に

次々とやってくる虫たち😱

(しかも大きい…!)

 

でも、不思議と東京で見るより

違和感が少なかったんですよね。

 

やっぱり自然の方が圧倒的に多いので、

私より虫の方が景色に馴染んでいる感じがして。

 

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(この辺りはどこに行っても山が見えてホッとします😊 )

 

 

もちろん向かって飛んでこられたら、

今でも100%絶叫しますが😭

 

きっとあと何回か夏を経たら、

虫との親和性もまた高まるはず。

 

あと、万年ペーパードライバー、

名ばかりゴールド免許だった私が、

ほぼ毎日車の運転をするようになり、

今では「ドライブって楽しい!」

と思うまでに変化しました✨

 

人間の「慣れ」というのは、

本当にすごい機能だなぁと感心します。

 

変わりゆく日々の中でも、

今ある環境に心と体を馴染ませていく。

 

いつまで経ってもちっとも慣れず、

心の負担にすらなるものは

できるだけうまく手放したり、

得意な誰かにお願いしてしまっても

いいと思っています🌿

 

でも、私たちには「慣れ」という

素晴らしい力が備わっていることを

頭の片隅に入れておいて、

じわじわと世界を広げていけたら…

一層豊かな旅になるのではと思ったのでした🕊

 

今日もお読みいただきありがとうございます❣️

 

目代なおこ

2021-11-04 20:00:00

人生の9割が「過程」の時間だとしたら

 

 

仕事や習いごとなど、

何か新しいことにチャレンジする時、

できれば早くいい結果を出したい

と思うものですよね。

 

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私の場合、特に仕事の場面では

スピーディーに物事を進めたいタイプで、

スイッチが入ったら一気に駆け抜けて

後でグッタリすることもしばしば。笑

 

そのため「早く結果を出したい!」

という気持ちも持っていました。

 

でもある時、

「結果を得る一瞬だけが

人生の目的だなんて…

なんだかもったいない!

味気なさすぎる!!!」

と気がつきました。

 

だって何をするにも

過程に大半の時間を費やし、

結果はほんの一瞬。

 

料理にしても、

メニューを考えて

買い物に行って

キッチンに立って調理をする。

ここまで2時間はかかるけど、

食べる時は30分程度…。

 

そうなると、人生の大半は過程の時間のはず。

だったら結果だけでなく、

結果までの紆余曲折な道のりも

人生のなかの大事な時間として

思いっきり楽しみたいですよね🌿

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私たちはきっと

小さなものから大きなものまで、

一見マイナスに見えるような

日々の経験や感情すらも楽しむために

生まれてきたのでは…

と思うんです。

 

そんな風に考えるようになってから、

思うように物事が進まない時の

心のザワザワや変な焦りが

薄れたような気がします✨

 

とは言うものの、相変わらずレッスンや

講座の直前はそわそわドタバタしているので…😭

これからもオンザマット、オフザマットでのヨガを

続けていきたいと思います🌿

 

今日もお読みいただきありがとうございます❣️

 

 

 

目代なおこ

2021-11-03 20:00:00

\5名限定・11月10日&17日開催!/はじめてのヨニケアレッスン

 

 

これまでオンラインで開催してきた

「ヨニケアレッスン」ですが、

今月ついに対面での開催が決定しました😊

 

場所は長野県伊那市にあるwee+さんです!

人生を前向きにEnjoyする女性を応援することを目的に、

各種講座の開催やカフェの運営もされています🌿

 

カフェやレッスンスペースを

見学させていただいたのですが、

本当に素敵な空間で❣️


スタッフの皆さんの笑顔や温かいご対応に、

すっかりファンになり、

このご縁に心から感謝です😭

 

《はじめてのヨニケアレッスン》

サンスクリット語で「ヨニ」は

「子宮、膣などの女性器」

そして「神秘的な場所」を意味します。

 

ヨニは女性の健康や内なる美しさ、

至福感につながる命の源です。

女性同士でも家族間でも

なかなか話すことのない「ヨニ」のこと、

そしてお手入れのこと。

最近ではたくさんの書籍も出ており、

徐々にヨニケア(フェミニンケア)が広まりつつあります。

 

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一方で、まだまだ「一度もご自身のヨニを

見たこともきちんと触れたこともない!」

という方も多数いらっしゃいます。

このレッスンでは、初めての方でも実践しやすい

ヨニのお手入れ方法と、女性の心と体の健康に

役立つヨガをお伝えします!

 

【こんな方におすすめです】

・ニオイ、ムレなどヨニのお悩みがある方

・ヨニケア(フェミニンケア)をはじめたい方

・自分自身への愛を深めたい方

 

①11/10(水)11:00〜 ヨニの基礎知識・トラブル編

・命の器、ヨニのお話

・どうしてヨニケアが必要なの?

・私だけ?起きやすいヨニのトラブル(ムレ、かゆみ、ニオイ、潤い不足など)

・月経に伴うトラブル

 

②11/17(水)11:00〜 ヨニのお手入れ編

・ヨニのお手入れ法(清潔、保湿、マッサージ、骨盤底筋群トレーニング)

・おすすめのケアアイテムやショーツ選びのポイント

・経血コントロールの方法

 

定員5名と少人数制の講座で、

質疑応答やシェアの時間を取る予定です😊

 

また動きやすい服装であれば、

ヨガウエアなどのご準備は必要ありませんので、

お気軽にご参加ください❣️

 

《日程》

①11/10(水)11:00〜12:15

②11/17(水)11:00〜12:15

 

《開催場所》

wee+さん(伊那)

ゆったりお過ごしいただける

素敵なお部屋をご用意いただきました😊

 

>お申し込みはこちら

 

 

リアルでお会いできるこの機会を

心より楽しみにしております🌿 

 

今日もお読みいただきありがとうございます❣️

 

 目代なおこ

2021-11-01 20:00:00

いつも元気じゃなくていい、不調な自分にもOKを◎

 

 

あという間に11月ですね!

元気にお過ごしでしょうか?

 

私は長野で迎える初めての冬に

今からドキドキそわそわしています…。

 

また、この秋に素敵なご縁をいただき、

新たに伊那市内で対面のヨガレッスンや、

ヨニケアレッスンがスタートする予定です❣️

 

さらに、お子さん向けのクラフト×キャリア教育の

ワークショップも準備中!

決定しましたら、お知らせさせていただきます😊

 

さて、最近の朝晩の冷え込みや空気の乾燥によって

体調の揺らぎを感じている方も

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

私自身もここ数日鼻水がでたり、

少し体がだる重かったり…

なんとなく本調子ではない感じがしています💦

 

こんなとき、

「日頃からヨガをしたり、

心と体のケアをしているのに…。」

とか、

「いつでも元気でいたいのに、

いや、元気でいないといけないのに!」

と、なんとなく罪悪感を感じたり、

自分を責めたくなってしまうことがあります。

 

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お仕事やおうちのことで忙しかったり、

小さなお子さんとの暮らしの中で、

「絶対に体調を崩せない!!」という

プレッシャーを感じている方も

いらっしゃるかもしれませんね。

 

でも、どんなに気をつけていても、

どんなに丁寧にケアをしていたとしても、

不調が起きるときは起きるもの。

 

1年365日心も体も100%元気でいることは

なかなか難しいですよね…。

(もちろんそうだったら嬉しいですが😭)

 

起きたことはただそのままに受けとめて、

体調が悪くなった自分にもOK◎を出せたら…

心にも体にもよりヘルシーなのでは、と思います😊

 

そして不調は体からのサインとして受け取り、

一度立ち止まって、休息の時間をつくったり

場合によっては受診をしてみたり🌿

 

また、これからの季節は

衣類や暖房などの寒さ対策に加えて、

「体を動かして自分の内側から

熱(温もり)を起こす」ということも

意識してみてくださいね🔥

 

今日もお読みいただきありがとうございます❣️

 

 目代なおこ

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